Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2015
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 81,75g | Hh: 142,57g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, VitaLat Рикотта, Перловка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Белая Дача Капуста Квашеная, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, VitaLat Рикотта, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 3,2%, Избенка Кефир 1%, Мандарины, Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Свити, Урюк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|