Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2015
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 66,74g | Hh: 98,63g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Печень Трески, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Избенка Йогурт "Греческий", Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Избенка Кефир 3,2%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|