Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2015
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 60,01g | Hh: 107,07g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Помидоры Черри, Укроп, VitaLat Рикотта. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Салат Овощной, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Грудка Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Трески, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Избенка Бифилайф, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Апельсины, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|