Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2015
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 74,63g | Hh: 168,75g.
Aamiainen: Мандарины, Гречка Отварная, Стерлядь, Урюк, Good Food Миндаль Сушеный. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Стерлядь, Мистраль Рис Басмати Mix, Капуста, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Good Food Миндаль Сушеный, Замороженная Вишня, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Ашан Свити, Русское Молоко Кефир 3,2%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|