Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2015
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 62,05g | Hh: 136,86g.
Aamiainen: Pretto Рикотта, Геркулес Хлеб Зерновой, Орехи Кешью, Good Food Фундук Сушеный, Миндаль, Good Food Миндаль Сушеный, Gold Food Финики Сушеные. Lounas: Перловка Отварная, Скумбрия Запеченная, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Му-Му Салат Овощной. Päivällinen: Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Свити, Замороженная Вишня, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русское Молоко Кефир 3,2%, Большая Кружка Кофе Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|