Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2015
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 74,39g | Hh: 140,12g.
Aamiainen: Физалис, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Перловка Отварная, Грудка Индейки, Pretto Рикотта, Му-Му Салат Овощной. Päivällinen: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Русское Молоко Кефир 3,2%, Мандарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|