Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2016
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 37,35g | Hh: 190,70g.
Aamiainen: Honey, Weetabix Weetabix, Kara Kara Dairy Free Milk. Lounas: Asda Avocado, Waitrose Love Life Chicken Noodle Soup. Päivällinen: Teriyaki Sauce, Cooked Soba Japanese Noodles, Olive Oil, Cabbage, Asda Cauliflower, Green String Beans, Mushrooms, Leeks. Välipalat/Muut: Bananas, Oatly Oat Milk. lisää...
|
|
2423 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey Tracy, glad to hear from you, I sent you a 1 line message to your inbox today. Hope all is well :-) x
04 tammi 16 jäseneltä: Jo3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - foodfight-nomore
|