Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2016
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 47,16g | Hh: 128,00g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Phillips Fiber Good Gummies. Lounas: Boiled Egg, Apples, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Salted Butter, Phillips Fiber Good Gummies. Päivällinen: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Celery, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Butter Whipped (Salted), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Radish. Välipalat/Muut: Great Value California Sun-Dried Raisins. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|