|
After much time has passed, I think I'm finally ready to start trying again. The weight gain needs to stop.
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 59,12g | Hh: 176,97g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Lounas: Coffee with Cream, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Campbell's Soup at Hand Vegetable with Mini Round Noodles. Päivällinen: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Kraft Wheat Thins Original, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Canned Mixed Vegetables, American Value Green Beans (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Pork Chop (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Newtons Strawberry Newtons Cookies. lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Atta girl! That first decision is step one! I'm here for support if you need it? I sent a request. You can do anything you set your mind to, keep your eyes on the prize and you will only go forward ;)
04 tammi 16 jäseneltä: XshapeshiftX
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sugar Cat
|