Päiväkirja - victoriaegypt, 04 tammi 16

I now return with my tail between my legs and my head hung low.....
146,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.    Vielä jäljellä: 73,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 tammikuuta 2016:
555 kcal Rasva: 35,31g | Prot: 28,63g | Hh: 31,96g.   Aamiainen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Scrambled Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. lisää...
Painonnousu 0,3 kg viikossa

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Lift your head high because you had the courage to return!!!  
04 tammi 16 jäseneltä: dsptchr572
You're not the only one. Join the club and glad to see you. 
04 tammi 16 jäseneltä: ClassicRocker
^agreed!!! 
04 tammi 16 jäseneltä: SunnieSunny
Lots of us in the same boat! 
04 tammi 16 jäseneltä: Rckc
we have all been there.. ive been back 3 times now.. please dont give up!! you got this !!  
04 tammi 16 jäseneltä: redgirl1974
ok stop, shake it off, and return with your head held high. we all gain and lose on this path but being willing to be on the path is a victory in and of its self. hug yaself and be proud. you can do this 
04 tammi 16 jäseneltä: nyamedamballah
Don't hang your head! We've all either been there, or are there, as in my case. Remember its a new day! You can do it. 
04 tammi 16 jäseneltä: TJHenggeler
I've been losing and gaining back all of my adult life. It happens all the time. The wonderful thing is you're back. You can do this! 
04 tammi 16 jäseneltä: CatHerder
No reason to ever hang your head just look in the mirror and making a bigger commitment to trying to get to your goal but make the goals reasonable short term goals do a little at a time one step at a time 
04 tammi 16 jäseneltä: blkbear
No head hanging and tail tucking! You are here and ready to do what is needed to move toward your goals. Leave the past in the past. Today is bright and holds many opportunities.  
04 tammi 16 jäseneltä: JovialJ
thank you all for the positive comments..... <3 
05 tammi 16 jäseneltä: victoriaegypt
You came back...you're head should be held HIGH! 
05 tammi 16 jäseneltä: FloridaAngel

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - victoriaegypt


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.