Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2016
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 88,34g | Hh: 175,12g.
Aamiainen: Orangen, Äpfel, Mangos. Lounas: SPAR Stangensellerie, Taifun Räuchertofu, Bananen, Sellerie, Tomaten. Päivällinen: Alpro Soja Joghurt Natur, Orangen, Taifun Räuchertofu. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|