Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2016
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 192,28g | Hh: 278,07g.
Aamiainen: Muz, Kırmızı Soğan, Landjunker Hähnchen Minutenschnitzel, Biber, Domatesler, Yumurta, Sığır Eti Sosisi, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Sedef Zeytin Zeytin, IronMaxx Protein 90 Schokolade, Milbona Speisequark Magerstufe. Lounas: Lidl Creme Joghurt Mild Stracciatella. Päivällinen: Dolce Gusto Café Au Lait, Zott Jogolé Erdbeer, Milbona Knusperyoghurt, Domatesler, Aldi Parboiled Reis. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|