Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2016
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 27,26g | Hh: 57,99g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Päivällinen: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив. lisää...
|
|
2615 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Työ - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|