Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2016
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2554 kcal
|
Rasva: 102,54g | Prot: 111,15g | Hh: 302,54g.
Aamiainen: Zucker, Milch 1,5%. Lounas: Bofrost Chinesische Bratnudeln, Real Quality Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Mischkornbrot, Jean Luc Raclette Käse, Aldi Kochschinken, Schokoladenstückchen, Bratkartoffeln, Haribo Colorado, Pizza Salami, Kinder Bueno Mini, Erasco Linseneintopf mit Würstchen. lisää...
|
|
3712 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|