Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2016
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2565 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 170,84g | Hh: 318,14g.
Aamiainen: Egetad Schwarze Oliven, Yumurta, Baktat Bak-Dürüm, Bal, Biber, Milbona Speisequark Magerstufe, Kırmızı Soğan, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Olimp Whey Protein Complex 100%. Päivällinen: Vitafit Traubensaft, K-Classic Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kaufland Junge Brechbohnen, K-Classic Linsen mit Suppengrün, D'aucy Junge Erbsen, Domatesler, Biber, Aldi Parboiled Reis. Välipalat/Muut: Zott Jogolé 1,2 % Cremig Leicht, Milbona Knusperyoghurt, Dolce Gusto Café Au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 20,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|