Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2016
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3117 kcal
|
Rasva: 164,82g | Prot: 192,10g | Hh: 230,96g.
Aamiainen: Whey Protein, Müsli, Quarkspeise. Lounas: Lidl Hirtenkäse, Lidl Salat Mexicana. Päivällinen: Bifi Salami. Välipalat/Muut: Leicht und Fit Schoko Drink, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|