Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2016
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3634 kcal
|
Rasva: 225,71g | Prot: 47,80g | Hh: 358,13g.
Aamiainen: Ovo, Grings Fibra de Trigo, Royal Fermento em Pó Químico, Café, Linea Adoçante Líquido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal. Lounas: Cacau Show Garrafinha de Chocolate Ao Leite com Licor de Marula, Lacta 5Star. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|