Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2016
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 54,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 116,33g | Hh: 198,02g.
Aamiainen: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Shamrock Farms 1% Lowfat Milk. Lounas: Shamrock Farms 1% Lowfat Milk, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Swiss Miss Milk Chocolate with Marshmallows Hot Cocoa Mix. Päivällinen: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Parkay Margarine, Del Monte Cut Green Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baked Potato (Peel Not Eaten). Välipalat/Muut: Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder, Dole Jello Fruit Cup. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|