Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2016
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 82,79g | Prot: 141,02g | Hh: 193,37g.
Aamiainen: Crownfield Zarte Haferflocken, Honig, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Milch 1,5%. Lounas: Grill Lachs, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Reis (Gekocht), Grill Lachs. Päivällinen: Settele Maultaschen Geschnitten. lisää...
|
|
1553 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|