Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2016
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 128,08g | Prot: 98,43g | Hh: 51,52g.
Aamiainen: Spiegelei, Butter. Lounas: Grüner Blattsalat, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Almliesl Butterschmalz, Olivenöl. Päivällinen: Pecorino, Thunfisch, Olivenöl, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Amicelli Amicelli, Milfina Joghurt 3,6%, Marmelade. lisää...
|
|
2648 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|