Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2016
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 89,06g | Prot: 87,64g | Hh: 249,16g.
Aamiainen: SFD Pure BCAA, Delma Margarine, Szynka, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty. Lounas: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Ogórek Kwaszony, Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Herbata(Kubek 240 Ml) z Cukrem (1 Łyżeczka). Päivällinen: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Herbata(Kubek 240 Ml) z Cukrem (1 Łyżeczka). Välipalat/Muut: Bahlsen Hit o Smaku Orzechowym, Milka Raisin & Nut. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BoogieDj7778
|