Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2016
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 70,42g | Hh: 177,99g.
Aamiainen: Culinessa Auberginencreme, Harry Vital + Fit Brot, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Westcliff Eistee Holunderblüte-Zitrone, Nudeln (Gekocht), Geschnetzeltes. Päivällinen: Kaufland Geflügelmortadella, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|