Päiväkirja - Canselini, 06 tammi 16

Profiili - Canselini | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2016

48,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 tammikuuta 2016:

1044 kcal

Rasva: 21,59g | Prot: 27,12g | Hh: 181,93g. Lounas: Milbona Sahne Joghurt Türkischer Art. Päivällinen: Reis (Gekocht), Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. lisää...

1260 kcal

Harjoitus: Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Canselini

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Canselini, 06 tammi 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Canselini