Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2016
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 62,70g | Hh: 208,85g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Nordsee Seelachs-Ei-Baguette. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Dr. Oetker Pizza Arrabiata. Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Välipalat/Muut: Aro Lebkuchenherzen, Reichsgraf Lebkuchenherzen, Edeka Lebkuchenherzen, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hesa 1973
|