Päiväkirja - aygulu, 06 tammi 16

Profiili - aygulu | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2016

76,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 11,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 tammikuuta 2016:

383 kcal

Rasva: 19,84g | Prot: 15,98g | Hh: 37,21g. Aamiainen: Nescafe 2'Si 1 Arada. Lounas: Domatesler, Yumurtalı Ispanak. Päivällinen: Elma. lisää...

1953 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - aygulu

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - aygulu, 06 tammi 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - aygulu