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Sch.... 😦
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76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2081 kcal
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Rasva: 50,23g | Prot: 78,35g | Hh: 313,66g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Himbeeren, Physalis, Blaubeeren, Banane, Linessa Frucht Molke Cassis, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Lounas: Müller Wackelpudding Himbeer, Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Päivällinen: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere, Spiegelei ohne Fett, Rispentomaten, K-Classic Kochschinken, Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Haribo Gummibärchen, Classic Proaqua Apfel. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
06 tammi 16 jäseneltä: Skorpionstich
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Keep cool, Schatzielfe! Kleine Hindernisse können uns nicht aufhalten! 😘 🌞
06 tammi 16 jäseneltä: Viviace
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Keine Ahnung Skorpionstich .. 😕 nicht wirklich Vivi aber das zieht erstmal ziemlich runter, hab jetzt meinen ETB wieder auf 2000 runter gesetzt, vielleicht hilfts ja
06 tammi 16 jäseneltä: Vonnischatz
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06 tammi 16 jäseneltä: Viviace
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Das wird schon helfen. Drücke dir auch die Daumen.
06 tammi 16 jäseneltä: Skorpionstich
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Kopf hoch, das geht auch wieder in die andere Richtung. Mark wird dir schon dabei helfen.
06 tammi 16 jäseneltä: Bärle47
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Krönchen richten. Weitermachen. Because you can!
06 tammi 16 jäseneltä: luna1215
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Danke ihr Lieben Elfen für eure aufbauenden Worte 💕 dafür mag ich euch so.
Mark lässt sich ganz schön Zeit, ich warte schon ganz ungeduldig ... bestimmt steckt er im Schnee fest
06 tammi 16 jäseneltä: Vonnischatz
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Na heut is doch Feiertag. Na macht er ne Verschnaufpause...vielleicht landet er morgen bei dir...
06 tammi 16 jäseneltä: Metalmaus123
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Morgen ist Mark wieder fit for fun! Bei mir steht er auch auf dem Plan 🌞
06 tammi 16 jäseneltä: Viviace
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Bei uns ist kein Feiertag Metalmaus, da gibts auch keinen für Mark und auch keine Verschnaufpause ... er hat ja bei mir noch gar nix getan
06 tammi 16 jäseneltä: Vonnischatz
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Achsoooo...Hmmmm ja dann hopp hopp Mark!
06 tammi 16 jäseneltä: Metalmaus123
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Painohistoria - Vonnischatz
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