Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2016
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 18,66g | Prot: 24,16g | Hh: 111,17g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk. Lounas: English Muffin, Peanut Butter. Päivällinen: Soft Bread Stick, Betty Crocker Hamburger Helper Beef Noodle. Välipalat/Muut: Tea with Milk and Sugar. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|