|
Heute morgen war es schon richtig voll beim Sport alle wollen Ihre guten Vorsätze fürs neue Jahr um setzen. Bin mal gespannt wann es wieder leerer wird. LG
|
124,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 81,99g | Hh: 131,18g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Griechischer Salat, Maggi Grießnockerl Suppe. Päivällinen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gurke (Geschält), Tomaten, Rinderhackfleisch, Edeka Wraps. Välipalat/Muut: Boskoop. lisää...
|
|
3722 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Erfahrungsgemäß nach Karneval :-)
07 tammi 16 jäseneltä: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|