Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2016
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 85,74g | Prot: 56,13g | Hh: 237,58g.
Aamiainen: Scrambled Egg, English Muffin, American Cheese. Lounas: Subway Processed American Cheese, Sun Chips Original, Subway 6" Turkey Breast. Päivällinen: Cary's Sugar Free Syrup, Butter (Salted), Aunt Jemima Homestyle Waffles. Välipalat/Muut: Twix Twix (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Godiva Chocolatier Gems - Milk Chocolate with Caramel, Godiva Milk Chocolate, Nestle Nips Chocolate Parfait, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|