Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2016
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2673 kcal
|
Rasva: 179,33g | Prot: 157,15g | Hh: 119,07g.
Lounas: Pistachos, Hacendado Mozzarella Fresca, Tomates Cherry, Hacendado Judía Verde Redonda, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Rabanito, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Calabacín, Bacalao, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Almendra Natural. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|