Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2015
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 71,09g | Hh: 36,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Индолина Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Индолина Филе Грудки Индейки Малое, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1546 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|