Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2015
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 44,61g | Hh: 76,26g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Даниссимо Йогурт Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1564 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|