Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2015
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 87,98g | Prot: 89,17g | Hh: 55,85g.
Aamiainen: Омлет с Овощами и Грибами без Масла, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат Оливье с Креветками по-Царски. Päivällinen: Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Форель, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|