Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2015
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2015:
|
1079 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 60,43g | Hh: 99,48g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Уха из Семги. Päivällinen: Свинина Тушеная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Смешанные Орехи. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|