Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2015
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2015:
|
1162 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 55,22g | Hh: 122,91g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы (Fine Life), Говядина Тушеная с Овощами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Миндаль. lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|