Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2015
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2015:
|
1932 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 105,87g | Hh: 222,34g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Картошка Вареная, Окей Треска Филе. Päivällinen: Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Банан, Белый Тунец (в Воде, Консервы). lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|