Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2016
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 150,64g | Hh: 134,32g.
Aamiainen: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Молочный Мир Творог 1%, Овсяная Крупа, Яйцо, Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Баклажановая Икра. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок, Савушкин Йогурт Греческий. Välipalat/Muut: Matrix Matrix Protein Strawberry Cream, Рузское Молоко Простокваша, Matrix Matrix Protein Strawberry Cream, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Protein Cookies От Пюре Протеина Cranberry, universal animal omegaz, BSN Amino X. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana99995
|