Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2009
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 25,51g | Prot: 73,75g | Hh: 226,75g.
Aamiainen: splenda, malt o' meal, coffee. Lounas: mahatma spanish rice, ranchero refried beans, Rotel Roast. Päivällinen: hersheys milk chocolate, graham cracker, marshmallow, pretzel sams, orange. lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|