Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2016
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 79,01g | Prot: 127,18g | Hh: 128,59g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Casein. Lounas: Edeka Thunfisch Salat Mexican, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Italienische Art. Päivällinen: Rapsöl, Möhren, Nudeln (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Beste Ernte Fruchtmix Exotisch. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LordHelix
|