Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2011
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 87,89g | Prot: 50,53g | Hh: 18,11g.
Aamiainen: 2 scrambled eggs with cheese. Lounas: green olives , cheddar cheese , ranch dressing , 2 tomato, cucumber . lisää...
|
|
2976 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|