Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 64,14g | Hh: 58,92g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Курица Вареная, Суп Куриный с Овощами. Päivällinen: Солянка Куриная Тушеная (Курица Морковь Капуста Лук Помидор). Välipalat/Muut: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2028 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Saunominen - 35 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Aerobic - 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|