Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2016
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 28 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 14 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 3 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 14 minuuttia, Seisominen - 3 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|