|
Ну вот теперь я хоть на улицу выходить могу, не стыдно)
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 50,64g | Hh: 51,21g.
Aamiainen: Сметана, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай. Lounas: Зеленый Чай. Päivällinen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сметана, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Välipalat/Muut: Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|