Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2011
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 86,50g | Hh: 137,97g.
Aamiainen: sugar, Boiled Egg. Lounas: Instant Mashed Potatoes, green peas, veal. Päivällinen: ice cream, potato, turkey, carrots, veal. Välipalat/Muut: sugar, lemon, chocolate, muffin. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|