Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2016
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 69,25g | Hh: 262,74g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: Greek 100 Yogurt - Vanilla, PB2 Powdered Peanut Butter, Almond Milk, Bananas (Large), Vanilla Whey Protein Powder. Päivällinen: Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Välipalat/Muut: Pretzels, Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|