Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2016
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 66,65g | Hh: 235,10g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Banane. Lounas: Knorr Braten Soße Extra, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Roulade, Efko Rote Rüben Salat. Päivällinen: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Plätzchen, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bayernkönigin
|