Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2016
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 102,37g | Hh: 77,59g.
Aamiainen: Senseo Café, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel, Jacquet Maxi Jac' Complet, Beurre (Salé). Lounas: Moutarde de Dijon, Auchan Vinaigre de Framboise, Petit Navire Thon au Naturel, Salakis Feta, Huile d'Olive, Marque Repère Filet de Cabillaud, Salade Verte, Jacquet Maxi Jac' Complet. Päivällinen: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Carrefour Mayonnaise Allégée, Salade Verte, Crevettes. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|