Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2016
|
125,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 106,57g | Prot: 98,98g | Hh: 94,11g.
Aamiainen: Montorsi Salame Milano, Radieschen, Milbona Quark Magerstufe, Fettarmer Naturjoghurt, Gemischte Nüsse, Granny Smith Äpfel, Rote Paprika. Lounas: Parmesan (Gerieben), Möhren, Zwiebeln, Balsamico, Schwarze Oliven, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl, Zucchini. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Emmentaler, Rote Paprika, Saure Gurken, Montorsi Salame Milano, Rettich. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|