Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2016
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 130,63g | Hh: 306,39g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke. Lounas: Peperoni Pizza Napoli, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: McDonald's Chickenburger, Burger King King Sundae Caramel, Chupa Chups Lollipop. lisää...
|
|
2598 kcal
|
Harjoitus:
Arbeit - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Spazieren - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|