Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2016
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 73,68g | Hh: 227,84g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Hohes C Milde Orange, Puda Schokoladenstreusel, Hartgekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaufland Milchbrötchen. Lounas: Möhren, Salzkartoffeln, Tomaten, Mühlenhof Schweine-Gulasch. Päivällinen: Laugenbrezeln. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen (25g), MAOAM Happy Fruttis, Aldi Johannisbeersaft, Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Spezi Spezi. lisää...
|
|
3717 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|